韩剧火不火，就看饮食就知道，好多宝妈迷上了韩式料理，今天小编也做了辣萝卜条，洋葱与大葱提鼓掌，微辣爽口，清淡解腻，是一道不错的开胃小吃。

　　【韩式料理开胃辣萝卜条】

　　主料：白萝卜800g、

　　辅料：盐适量、辣椒粉适量、鱼露2勺、糖2大勺、鸡精少许、洋葱1个、大葱适量、

　　步骤：

　　1.准备食材

　　2.萝卜切成条撒上盐，以萝卜均匀沾满盐为准，腌渍出水份。将腌出水份的萝卜用清水清洗两遍后沥水略风干备用。

　　3.洋葱大葱都切成细丝备用。

　　4.将萝卜和洋葱大葱都在一个大盆中

韩式料理开胃辣萝卜条

　　5.再加入剁碎的姜末，一小勺盐，两大勺糖，少许鸡精

　　6.再加入两勺鱼露

　　7.再加入适量辣椒粉。（这个根据辣椒粉的辣度来）

　　8.充分拌匀。

　　9.放置腌制一天即可入味，如果是夏天可放在冰箱里更爽口。

韩式料理开胃辣萝卜条

　　小贴士

　　1鱼露是用小鱼虾为原料，经腌渍、发酵、熬炼后得到的一种味道极为鲜美的汁液，色泽呈琥珀色，味道带有咸味和鲜味。这个超市都有卖的。

　　白萝卜的食用效果

　　1.增强机体免疫力

　　抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。

　　2.促进消化

　　萝卜被称为 “自然消化剂” 根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。

　　3.保护肠胃

　　促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。

韩式料理开胃辣萝卜条

　　4.预防富贵病

　　吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

　　谁应该阅读《韩式料理开胃辣萝卜条》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《韩式料理开胃辣萝卜条》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《韩式料理开胃辣萝卜条》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

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