紫苏的功效?紫苏鲫鱼汤的做法
来源:互联网 时间:2018-06-12 09:04 编辑:admin 手机版访问
导读:在平时我们也会喝点鲫鱼汤,它是一种不错的营养品。小编今天要为大家介绍的也是鲫鱼汤只是其中多添加了紫苏,下面就和小编一起来看下紫苏鲫鱼汤的制作吧。...
在平时我们也会喝点鲫鱼汤,它是一种不错的营养品。小编今天要为大家介绍的也是鲫鱼汤只是其中多添加了紫苏,下面就和小编一起来看下紫苏鲫鱼汤的制作吧。
紫苏鲫鱼汤
材料: 鲫鱼250g,豆腐150g,鲜紫苏8g,姜5g,葱白3g,料酒5ml,油适量,盐2g。

做法步骤:
1、鲫鱼去鳃,清洗体内的余血,同时要清除鱼肉上的黑膜;洗净后的鲫鱼沥干水,两面抹少许盐,放置15分钟,下锅前将鱼身上的水用厨房纸擦净。
2、将配料的紫苏叶切碎,姜切成片,葱白切段;豆腐切成3厘米见方小块。
3、开小火,锅用姜片擦抹(为防止煎鱼时粘连),倒适量油,热至冒微烟,将鲫鱼放入锅内中小火煎,一面煎黄后小心翻面继续煎,待鱼身两面均呈金黄色即可盛出。
4、锅内留少许底油,爆香姜片和葱段;将鱼加到锅内,加上足量清水大火煮,投入紫苏,待水煮沸(此时已变白色)时,倒入豆腐块。
5、将鲫鱼豆腐倒进砂锅内小火慢炖15~20分钟即可,吃前调入少许盐。
热点排行
-
夏季凉菜蒜香豇豆拌红椒 夏季蔬菜有很多,吃对蔬菜有效的预防肠道疾病,例如常见的豇豆,细长的豆角 … [详情] -
苏麻老鸭汤有哪些功效 苏麻老鸭汤可清肺润肠去肝火 苏麻又叫紫苏子,性味辛、温,无毒,归肺经、大肠经,有降气消痰、平喘、润 … [详情] -
顺德公焖鱼怎么做好吃 顺德公焖鱼图文做法 “顺德公焖鱼,又叫做‘鱼塘公焖鱼’,顺德的一道家常菜,美味爽口!怎么做 … [详情] -
焖芥菜疙瘩丝怎么做好吃 爱吃的朋友学过来吧 趁热将芥菜丝放在罐子里,压实,盖上罐子的盖,罐内的温度慢慢降下来,放冰 … [详情] -
紫苏的功效?紫苏鲫鱼汤的做法 在平时我们也会喝点鲫鱼汤,它是一种不错的营养品。小编今天要为大家介绍的 … [详情]
好文阅读
-
九月份如何来养生 你有哪些好的养生方法 九月养生防秋燥也非常关键,人们在秋高气爽的日子里。往往会出现口干、鼻干 … [详情] -
【葛根粉】葛根粉的功效与作用及食用方法 葛根粉是通过葛根加工得来的淀粉,葛根粉的功效与作用常被女性朋友认可,因 … [详情] -
南瓜子的食物营养价值 南瓜子性平味甘,据《中国药植图鉴》记载:炒后煎服,可治产后手足浮肿、糖 … [详情] -
不同熬夜人群护眼按摩手法讲解 ?眼睛是我们心灵的窗户。没有眼睛我们的世界将是黑暗的。可以说眼睛为我们 … [详情] -
如何延缓肌肤衰老,七个方法不容错过 随着年龄的增长,就会出现不同程度的肌肤衰老。但是就有这么一群不老女神, … [详情]

















