为了美容，我们每天都涂着各种护肤品，虽然可以美一时，但是这些产品都会有些激素，减少激素的刺激，还可以采用以下食物来美容！

　　牛油果

　　它的保湿滋润效果极佳，有如面膜一般，捣成糊状涂抹于头发上或者用在身体任何地方都很不错。

　　樱桃

　　它也是抗氧化的明星食品，能帮你造就适合夜晚外出的气色好皮肤哦。

　　蛋清

　　它可不仅仅能变成煎鸡蛋，用它做的蛋清面膜能提亮肤色，细腻皮肤。

　　木瓜

　　想快速缓减充血紧绷的皮肤吗？木瓜酶就是很好的缓减酶剂。

　　蜂蜜

　　它是天然杀菌剂，能够抚慰皮肤锁住水分。可做面膜或用来祛斑。

　　番茄

　　色泽鲜艳的番茄，除了含有维生素C、E及β－胡萝卜素外，还含有一种保护皮肤的重要物质——番茄红素，这是一种威力强大的对付自由基的杀手。自由基性质极不稳定，具有很强的破坏性，它在体内的主要目的是深入皮肤内部，攻击皮肤细胞，从而使皮肤看上去老气横秋。番茄红素能阻止这种衰老物质在体内肆虐，从而有效地防止皮肤细胞凋谢死亡。

　　应用窍门：只有经过加热后番茄红素才能被身体充分吸收利用。因此，西红柿最好做汤、做酱食用才能发挥护肤美容的作用。