伏天祛暑可以吃冰品，是家里的必备冷食，可以买些杨梅，小编教大家在家也能做冰品，大量的奶油香味，芳香迷人，口感不划，简单的搭配，香橙杨梅冰棍就做好了。

　　【伏天祛暑生津冰口香橙杨梅冰棍】

　　主料：大橙子1个、杨梅50g、

　　辅料：白砂糖20g、

　　步骤：

　　1.杨梅洗净

　　2.去核切小块

　　3.橙子去皮切块

　　4.放入料理机杯中，加入白糖

伏天祛暑生津冰口香橙杨梅冰棍

　　5.然后打成果汁。

　　6.将果汁倒入冰棍儿模具中

　　7.再放入杨梅块

　　8.放入冰箱冷冻4个小时以上即可食用。

伏天祛暑生津冰口香橙杨梅冰棍

　　杨梅的食用效果

　　1.助消化增食欲

　　杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。

　　2. 收敛消炎 止泻

　　杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，故能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。

　　3.防癌抗癌

伏天祛暑生津冰口香橙杨梅冰棍

　　杨梅中含有维生素C、B,对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

　　4.祛暑生津

　　杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。

　　谁应该阅读《伏天祛暑生津冰口香橙杨梅冰棍》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《伏天祛暑生津冰口香橙杨梅冰棍》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《伏天祛暑生津冰口香橙杨梅冰棍》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

　　伏天祛暑生津冰口香橙杨梅冰棍的相关资料：

　　宝宝最实用的祛暑纳凉方法

　　10款夏季养生防暑茶

　　夏季吃杨梅的好处和注意事项