清心消暑茶

　　可当茶水饮用，对尿道出血有止血的功效。解除夏日的烦燥，消心消暑，凉血清热，利尿消暑、消除夏日疲劳，也可预防尿道炎及夏日烦躁失眠。

　　材料：酸枣仁9克、夏枯草6克、菊花6克、藕根30克、甘蔗汁200毫升。

　　做法：将所有药材加5碗水，以小火煮30分钟；加入甘蔗汁煮沸，冷热皆宜。

　　抢救美丽：

　　夏日暑气逼人，人受到热气的影响会容易烦燥，因此在进食方面不宜食用温补燥热的食物，而应以凉补，清补为主，如绿豆、薏仁、冬瓜、菊花、水果等都是不错的选取择，可以煮成汤，茶类饮品，消火养颜，此外，炎热的气候常导致食欲不振，因此烹调以清淡少油腻为主，并适时补充水分，以达到降温消暑的效果。

　　石斛清胃汤

　　每天饮用，直到症状消除即可停止，饭后30-60分钟饮用。给您好胃口，消胃火、改善呕吐，反胃，口臭。对于口干舌燥、胃炎、便秘及胃热，有清凉滋润的作用。

　　材料：石斛6克、卢根9克、玄参6克、生地6克、天冬9克、麦冬6克、批杷叶3克、甘草6克。

　　做法：将所有药材加4碗水，以小火煮25分钟。

　　抢救美丽：

　　口臭、胃炎会让朋友对您退避三舍。口臭的原因很多，除了常被认为是因为火气大（也就是肝火过盛）之外，肠胃功能异常、口腔疾病也都是造成口臭的原因。想要改善口臭问题并不难，平时饮食应尽量选择清淡食特，并且戒烟酒。保持口腔清洁刚是改善的重点，不但要养成餐后刷牙漱口的习惯，许多口气芳香剂也是平日保持口气清新所必需的随身物品，养成成这些良好的生活习惯，再加上内在调理，一定让您更有自信，更具魅力。