睡觉的时候最讨厌的事情就是有人打呼噜，很影响别人休息。有的人认为打呼噜表示睡得香，这是一种错误的理论。打鼾一般多见于男性，并且相对于女性打鼾的声音要大一些，打鼾有很重的潜在危害，比如呼吸道堵塞、呼吸不畅等，需要引起我们的注意。很多人没有意识到打鼾是一种疾病，今天小编分享一些打鼾的中医穴位养生按摩方法，就算你不认为是疾病的话，尝试一下也无妨。

　　一、打鼾的保健按摩穴位

　　1、天枢穴

　　此养生穴位在腹中部，离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。天枢属于胃经，又靠近胃部，所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好，湿生痰，用它与中脘协同作用，能够增强治疗打鼾的功效。

　　2、中脘穴

　　此养生穴位是腑的会穴，凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题，用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺，又能祛痰，是治疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部，肚脐上4寸。

　　3、丰隆穴

　　此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位，说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢？丰隆属于足阳明胃经，是胃经的络穴，属于胃经，又联络脾经。脾主运化，脾虚则水湿不化，易聚集而成痰，丰隆调胃和脾两大脏腑，除湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找，它在小腿外侧，外踝尖上8寸。