斑鸠的营养价值?冬菇斑鸠汤怎么做?
来源:互联网 时间:2018-07-31 08:57 编辑:admin 手机版访问
导读:斑鸠,体形和鸽子相似,富含多种人体所需的多种营养元素。今天小编给大家推荐一道冬菇斑鸠汤,它是怎么做的呢?斑鸠的功效有哪些呢?一起来看看吧。...
斑鸠,体形和鸽子相似,富含多种人体所需的多种营养元素。今天小编给大家推荐一道冬菇斑鸠汤,它是怎么做的呢?斑鸠的功效有哪些呢?一起来看看吧。
冬菇斑鸠汤
材料:斑鸠2只,水发冬菇50克,鸡清汤1000克,绍酒20克,鲜葱5克,鲜姜10克,味精2克。
做法:
1、将斑鸠宰杀,用沸水水烫透,去除羽毛。
2、从斑鸠脊背剖开,取出内脏,放入开水锅焯烫一下,去除血污,洗净。冬菇剪去根蒂,洗干净后待用。
3、葱洗净切段,姜切片,待用。
4、把斑鸠和冬菇一起放到炖盅里,随后将葱段、味精、姜片、鸡汤精和精盐加进去。最后上笼蒸熟就完成了。
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