现在养生保健是非常重要的事情，不管是男女老少，都非常的在乎健康！尤其是整天忙于工作的男性朋友们，男性的健康关系着家庭的幸福和社会的发展，你们知道男性养生的最好方法是什么吗？其实食疗养生是最方便和最有效的哦，一起来看看适合男性的养生食谱吧！

　　冬季男性如何食疗养生

　　冬季是养生保健最好的时节，每个男性都希望自己能够拥有健康的身体，你们知道哪些好的保健方法呢？男性想要守护自己的健康该怎么做呢，生活中有哪些适合男性的养生食谱呢，快来学习一下这些美味有养生的美食吧！

　　1、甜浆粥

　　大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。

　　2、番薯粥

　　取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。