排毒食物?夏季排毒畅通肠道晚餐食谱
来源:互联网 时间:2017-11-26 22:35 编辑:admin 手机版访问
导读:夏季如果有皮肤问题,便秘肚子变胀、没有食欲,还会出现色斑、暗疮,甚至口臭,这些症状的话,可以试试下面的食谱,美味又可以通肠道还可以美容呢!...
草莓蜂蜜酸奶
推荐理由:酸奶中加入草莓和蜂蜜,酸甜开胃,可以起到很好的润肠通便的作用,而且对女性来说还能美容养颜。
食材:酸奶200g、草莓5个、糖10g、蜂蜜5g。
做法:
1、草莓洗净控干水分;
2、把草莓切成小块;
3、上面撒上一些白糖腌制10分钟;
4、加上酸奶;
5、搅拌均匀 ;
6、在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。
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