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排毒食物?夏季排毒畅通肠道晚餐食谱

来源:互联网 时间:2017-11-26 22:35 编辑:admin 手机版访问
导读:夏季如果有皮肤问题,便秘肚子变胀、没有食欲,还会出现色斑、暗疮,甚至口臭,这些症状的话,可以试试下面的食谱,美味又可以通肠道还可以美容呢!...

  草莓蜂蜜酸奶

  推荐理由:酸奶中加入草莓和蜂蜜,酸甜开胃,可以起到很好的润肠通便的作用,而且对女性来说还能美容养颜。

  食材:酸奶200g、草莓5个、糖10g、蜂蜜5g。

  做法:

  1、草莓洗净控干水分;

  2、把草莓切成小块;

  3、上面撒上一些白糖腌制10分钟;

排毒食物,夏季排毒畅通肠道晚餐食谱

  4、加上酸奶;

  5、搅拌均匀 ;

  6、在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。

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