减肥食谱?6款减肥粥一周吃出好身材
来源:互联网 时间:2018-03-21 09:49 编辑:admin 手机版访问
导读:夏天到了,想减肥的你对美食的抵抗力下降可又担心吃后会长胖?别怕,小编马上为你带来适合夏季的减肥粥。在满足食欲的同时,也会有体重减轻的惊喜。...
大蒜粥
适应症:动脉硬化、高血压、糖尿病、肥胖症等,更可增强抗病能力。
制法:紫皮大蒜50克,去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用,然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥,粥成再将蒜重新放入粥内,加入盐、姜丝、油少量,再煮五分钟即可。大蒜烹调不宜过熟,否则降低疗效。
宜忌:胃虚弱不能常吃,有慢性胃炎及胃与十二指肠溃疡的老人忌服。目赤肿痛者勿过食大蒜。
热点排行
- 夏季凉菜蒜香豇豆拌红椒 夏季蔬菜有很多,吃对蔬菜有效的预防肠道疾病,例如常见的豇豆,细长的豆角 … [详情]
- 苏麻老鸭汤有哪些功效 苏麻老鸭汤可清肺润肠去肝火 苏麻又叫紫苏子,性味辛、温,无毒,归肺经、大肠经,有降气消痰、平喘、润 … [详情]
- 顺德公焖鱼怎么做好吃 顺德公焖鱼图文做法 “顺德公焖鱼,又叫做‘鱼塘公焖鱼’,顺德的一道家常菜,美味爽口!怎么做 … [详情]
- 焖芥菜疙瘩丝怎么做好吃 爱吃的朋友学过来吧 趁热将芥菜丝放在罐子里,压实,盖上罐子的盖,罐内的温度慢慢降下来,放冰 … [详情]
- 紫苏的功效?紫苏鲫鱼汤的做法 在平时我们也会喝点鲫鱼汤,它是一种不错的营养品。小编今天要为大家介绍的 … [详情]
好文阅读
- 鼻子上长痘痘是什么原因 如何去鼻痘? 鼻子上长痘痘,既影响了女性的美丽,又因为特殊的位置让女性不敢使用普通的 … [详情]
- 健脾、疏肝、祛湿是养脾去火的关键 夏天爱发脾气的朋友们,看了文章应该知道要降肝火健脾了吧,当你经常爱发脾 … [详情]
- 野花生有哪些功效 野花生清肝明目治流感 【化学成分】全草含D-甘露醇、蜂花醇、β-谷甾醇、葡萄糖。叶含山剩酚-3-二 … [详情]
- 五种药茶可降压 中药是我们中华民族几千年来在与疾病作斗争的过程中,通过实践,不断认识, … [详情]
- 橄榄油美容妙招 橄榄油让人的容颜变得更美 将一个鸡蛋打散,加入半个柠檬汁及一点点粗盐,充分搅拌均匀,而后将原生橄 … [详情]