减肥食谱?八款春季减肥粥推荐养生又瘦身
来源:互联网 时间:2018-02-12 08:52 编辑:admin 手机版访问
导读:各种好吃的减肥汤粥和减肥食谱让人看花了眼,那么怎么吃才能轻松的瘦下来呢?减肥粥是一个好的推荐,下面小编就给单调的减肥生活来一点色彩。...
各种好吃的减肥汤粥和减肥食谱让人看花了眼,那么怎么吃才能轻松的瘦下来呢?减肥粥是一个好的推荐,下面小编就给单调的减肥生活来一点色彩,让你吃的丰富又能瘦身。
一、燕麦粥
这款减肥粥,相比大家都不陌生,不仅富含多种蛋白质和纤维素,而且饱腹感很强,对于清肠排毒很有效果。
每天坚持早晚一碗,体重自然而然会减下来。
二、豆浆粥
这美味的豆浆粥,做法不仅简单,而且减肥效果非常好。同样可以用来早晚当作主食用来进餐,大家都知道豆浆对养颜也很有效果,这绝对是养颜减肥的最佳美食。
三、红薯粥
首先把红薯切成小块,然后和大米一起放入锅中一起熬煮。红薯味道甜美,在红薯中富含纤维素,两种营养物质搭配做成的减肥粥,怎么能不爱呢?
四、胡萝卜粥
胡萝卜中富含纤维素和维生素,能够减肥,是多少女性喜爱的美食啊!把它做成营养减肥粥,不仅能够补充身体缺乏物质,而且还能够轻松减肉肉,何乐而不为呢?
热点排行
- 夏季凉菜蒜香豇豆拌红椒 夏季蔬菜有很多,吃对蔬菜有效的预防肠道疾病,例如常见的豇豆,细长的豆角 … [详情]
- 苏麻老鸭汤有哪些功效 苏麻老鸭汤可清肺润肠去肝火 苏麻又叫紫苏子,性味辛、温,无毒,归肺经、大肠经,有降气消痰、平喘、润 … [详情]
- 顺德公焖鱼怎么做好吃 顺德公焖鱼图文做法 “顺德公焖鱼,又叫做‘鱼塘公焖鱼’,顺德的一道家常菜,美味爽口!怎么做 … [详情]
- 焖芥菜疙瘩丝怎么做好吃 爱吃的朋友学过来吧 趁热将芥菜丝放在罐子里,压实,盖上罐子的盖,罐内的温度慢慢降下来,放冰 … [详情]
- 紫苏的功效?紫苏鲫鱼汤的做法 在平时我们也会喝点鲫鱼汤,它是一种不错的营养品。小编今天要为大家介绍的 … [详情]
好文阅读
- 你也想拥有白皙娇嫩肌肤吗 牛奶护肤面膜让你一白到底 若鲜牛奶为50亳升,则加4-5滴橄榄油,再加入适量面粉调匀敷面,保留20分钟 … [详情]
- 凹瓦韦的功效与作用 凹瓦韦的用法用量 凹瓦韦是一味中药材,具有清热利湿的功效,主治腹泻等症状!凹瓦韦的用法用 … [详情]
- 面部美白小窍门 你是用哪些方法美白的呢 摘取未全开的玫瑰花,浸入水中,静置一周后,冲入少量的酒精,制成洁肤水, … [详情]
- 脾胃虚弱要调理 推荐强健脾胃的食材 脾胃虚弱是常见的一种情况,中医讲,脾胃乃后天之本,脾胃不和自然会影响到 … [详情]
- 高血压食疗法 食疗偏方 高血压食疗知识! 高血压是中老年群体中比较高发的一种症状,有人不会觉得血压高有什么问题, … [详情]