减肥食谱?6款减肥粥一周吃出好身材
来源:互联网 时间:2018-03-21 09:49 编辑:admin 手机版访问
导读:夏天到了,想减肥的你对美食的抵抗力下降可又担心吃后会长胖?别怕,小编马上为你带来适合夏季的减肥粥。在满足食欲的同时,也会有体重减轻的惊喜。...
生姜粥
吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率,因为你在休息的时候,便能排除额外的能量,这也就是有很多人吃得很多,但仍能保持苗条的原因。所以,减肥者如能适当地进食阳物食物,定能事半功倍。
适应症:头痛鼻塞、慢性气管炎、易患感冒、肥胖、脾胃虚寒、胃痛等症。
制法:生姜8克切为薄片或细料,大枣两枚(风寒感冒时,去大枣改用葱白两枚)、米100克加高汤共同煮粥,适加盐、麻油调味。
宜忌:热症忌服。
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