减肥食谱?享瘦喝粥夏日减肥美容粥
来源:互联网 时间:2017-12-13 09:36 编辑:admin 手机版访问
导读:猪喝粥,既能减肥美容养颜,你知道吗?下面推荐八款美容粥,可以在家尝试一下。享瘦喝粥八道夏日减肥美容粥,你享受了吗?...
猪喝粥,既能减肥美容养颜,你知道吗?下面推荐八款美容粥,可以在家尝试一下。享瘦喝粥八道夏日减肥美容粥,你享受了吗?
玫瑰情人粥
原料:白米1杯新鲜玫瑰花1朵鸡汤8杯。
辅料:蜂蜜适量。
做法:
1、白米洗净沥干,玫瑰花洗净剥瓣备用。饮食美容养颜方法。
2、鸡汤加热煮沸,放入白米续煮至滚时稍微搅拌,改中小火熬煮30分钟,加入玫瑰花瓣续煮3分钟即可。
3、碗内加入蜂蜜,加入滚烫的稠粥拌匀即可食用。
Tips:
玫瑰无论是泡茶或直接食用花瓣,都具有调经、促进血液循环、预防便秘之功效,进而使肌肤光滑有弹性,是女性最佳的天然养颜保养品之一。而蜂蜜遇热,会使蛋白质等营养素转化成蛋白酶,可使肠胃急速蠕动而减少过度吸收,有助于减肥。饮食与美容。
特色:加速新陈代谢,恢复窈窕身材。饮食美容知识。
红豆粥
原料:红豆150克,粳米100克,盐5克。
做法:
1、红豆、粳米洗净,浸泡2小时。
2、锅置火上,加水500克,放盐,水沸后放粳米、红豆煮成粥即可。
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