吃什么补肾?6款养肾粥轻松养肾
来源：互联网 时间：2018-08-20 09:23 编辑：admin 手机版访问
导读：冬季天气寒冷，只有肾气旺，生命力强，机能才能适应寒冷的冬天，下面小编就为大家推荐几款养身粥，赶紧去看看吧！不会让你失望的哦，赶紧行动。...
桃仁粥
组成：桃仁10-15克，粳米50-100克。
制作：将桃仁捣烂如泥，去皮，研汁去渣，与粳米同煮为稀粥。
功效：活血通络，祛瘀止痛。
仙人粥
组成：制何首乌30-60克，粳米60克，红枣3-4枚，红糖适量。
制作：将制首乌煎取浓汁，去渣，同粳米、红枣同入砂锅内煮粥，粥将成时，加入红糖或冰糖少许以调味，再煮1、2开即好。每天1-2次，服7-10天1疗程，间隔5天再服。也可随意服食，不受疗程限制。大便稀溏者忌服。服时勿同时服用葱蒜。勿用铁锅煮饮。
功效：补气血、益肝肾。
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