吃什么补肾?6款养肾粥轻松养肾
来源:互联网 时间:2018-08-20 09:23 编辑:admin 手机版访问
导读:冬季天气寒冷,只有肾气旺,生命力强,机能才能适应寒冷的冬天,下面小编就为大家推荐几款养身粥,赶紧去看看吧!不会让你失望的哦,赶紧行动。...
冬季天气寒冷,只有肾气旺,生命力强,机能才能适应寒冷的冬天,下面小编就为大家推荐几款养身粥,赶紧去看看吧!不会让你失望的哦,赶紧行动。
百合粥
组成:鲜百合30-50克,粳米50克,冰糖适量。
制作:先用粳米加水煮粥,至将熟时下入百合煮熟,调入冰糖适量,即可食用。
功效:滋阴润燥,清心安神。
韭菜粥
组成:新鲜韭菜30-60克或者用韭菜耔5-10克,粳米100克,精盐少许。
制作:取新鲜韭菜,洗净切细,或韭菜耔研为细末,先煮粳米为粥,待粥快成时,加入韭菜或韭菜耔细末、精盐,同煮成粥。
功效:补肾壮阳,固精止遗,健脾胃。
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