永远吃不胖的鸡胸肉，简单快手，无敌好吃哦，清爽可口，低脂低热量，非常的健康

　　西兰花炒鸡胸肉的用料

　　鸡胸肉1块淀粉1勺

　　生抽1勺料酒半勺

　　西兰花一朵生姜适量

　　蒜适量小米辣2个

　　生抽2勺盐少许

　　西兰花炒鸡胸肉的做法

　　步骤1

　　鸡胸肉切成小块

　　步骤2

　　加入一勺淀粉，

　　步骤3

　　一勺生抽

　　步骤4

　　半勺料酒

　　步骤5

　　搅拌均匀，腌制半小时

　　步骤6

　　西兰花放入锅中煮1分钟

　　步骤7

　　生姜蒜小米辣切好备用

　　步骤8

　　锅中油烧热，倒入生姜蒜小米辣，炒香

　　步骤9

　　倒入鸡胸肉翻炒至变色，

　　步骤10

　　倒入西兰花翻炒

　　步骤11

　　放入两勺生抽，尝一下味道，觉得淡就加入少许盐

　　步骤12

　　无敌香，

　　步骤13

　　超好吃

　　步骤14

　　鸡肉超级嫩

　　西兰花炒鸡胸肉的烹饪技巧

　　做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！