食材明细

　　主料鸡胸肉125克干海带15克调料料酒适量酱油适量盐适量味精适量清淡口味炒工艺数小时耗时高级难度

　　鸡胸肉炒海带的做法步骤

　　1食材：鸡胸肉（已清洗切片）、干海带（已泡发洗净）。

　　2在鸡胸肉里加适量的料酒。

　　3加适量的酱油。

　　4加适量的盐。

　　5拌匀，腌制10分钟。

　　6将海带放在案板上切开。

　　7随后，将切好的海带下入清水锅中焯开，捞出。

　　8起锅倒油烧热，下入鸡胸肉翻炒翻炒。

　　9接着，合入焯好的海带翻炒翻炒。

　　10然后，加适量的盐。

　　11加适量的味精。

　　12调味炒匀即成。