宝宝食谱?9个月宝宝食谱宝宝营养经
来源:互联网 时间:2017-12-06 08:51 编辑:admin 手机版访问
导读:相信妈妈们对于宝宝的饮食都有自己的一个标准,如何饮食对身体有益、如何饮食对宝宝的伤害有害,这些都是要注意的。推荐两款食物相信会令宝宝垂涎欲滴!...
相信妈妈们对于宝宝的饮食都有自己的一个标准,如何饮食对身体有益、如何饮食对宝宝的伤害有害,这些都是要注意的。炖鱼泥可以让小宝宝直接当点心吃哦,而且也可以当正餐吃,如果当正餐可拌在白饭中,相信小宝宝会吃得更多。红豆泥,喜欢它清新淡雅的甜美气息,而且做成的甜点不仅味道香甜迷人,营养也非同一般,相信宝宝也会一见倾心的。
炖鱼泥
食物原料:
净鱼肉50克、白萝卜泥30克、高汤100毫升,水淀粉、葱花各少许。
制作方法:
1、将高汤倒入锅中,再放入鱼肉煮熟。
2、把煮熟的鱼肉取出压成泥状,再入锅并加入萝卜泥。
3、煮沸后,用水淀粉勾芡,再撒上葱花出锅即可。
营养经:
营养师表示:深海鱼类的鱼脂中,含有DHA和EPA这两种脂肪酸,对于宝宝的的脑部发育很有帮助。此外,很多研究也发现,常吃鱼对预防心血管疾病也有帮助。
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