养生粥?淡菜花生咸骨粥清热滋补
来源：互联网 时间：2018-03-27 09:40 编辑：admin 手机版访问
导读：咸骨粥是广东的特色粥，经过腌制的猪骨甘香鲜味，猪骨里的钙质充分地融入了粥里面，营养丰富，此粥还具清热滋补的功效。...
4、米洗净，用盐、花生油腌半小时备用（这种方法米比较快煲开）。
5、淡菜用温水泡开后，掰去中间的黑心，淘洗干净备用。
6、花生去壳，姜切片备用；皮蛋切成小块、陈皮、红枣洗净待用。
7、将所有材料及姜放进电高压锅里，加入适量的水，盖上盖子，扭到粥键（时间大概是20分钟）。
8、排完气后打开盖加入适量的盐、胡椒粉，撒上葱花，淋上芝麻油，盛上碗即可。
热点排行
-
夏季凉菜蒜香豇豆拌红椒 夏季蔬菜有很多，吃对蔬菜有效的预防肠道疾病，例如常见的豇豆，细长的豆角 … [详情] -
苏麻老鸭汤有哪些功效 苏麻老鸭汤可清肺润肠去肝火 苏麻又叫紫苏子，性味辛、温，无毒，归肺经、大肠经，有降气消痰、平喘、润 … [详情] -
顺德公焖鱼怎么做好吃 顺德公焖鱼图文做法 “顺德公焖鱼，又叫做‘鱼塘公焖鱼’，顺德的一道家常菜，美味爽口！怎么做 … [详情] -
焖芥菜疙瘩丝怎么做好吃 爱吃的朋友学过来吧 趁热将芥菜丝放在罐子里，压实，盖上罐子的盖，罐内的温度慢慢降下来，放冰 … [详情] -
紫苏的功效?紫苏鲫鱼汤的做法 在平时我们也会喝点鲫鱼汤，它是一种不错的营养品。小编今天要为大家介绍的 … [详情]
好文阅读
-
紫菜变红是怎么回事 紫菜变红还能吃吗 如果紫菜已经发红，一般不建议吃了。因为霉菌会产生毒素，影响身体健康。如 … [详情] -
龙葵泡水喝的好处 孕妇可以吃龙葵吗 龙葵果可以泡水喝，但是需要注意，龙葵果中含有龙葵碱，具有身高血糖的作用 … [详情] -
高血压的养生食谱推荐 高血压的养生饮食方法 我们一定要注意，凡是煮粥绝不能在锅内有气压的情况下直接用手去搬动手动排 … [详情] -
降胃火吃什么食物好 喝什么茶能降胃火 竹叶茶滋味清香醇和，具有清热利尿、清凉解暑的作用。另外，注意是竹叶茶而 … [详情] -
减肥的蔬菜有哪些 小编推荐四款减肥蔬菜 西红柿里面含有大量的维生素和纤维素，含有苹果酸和柠檬酸，可以帮助肠道分 … [详情]
