圆白菜的功效与作用 它还能减肥哦
来源:互联网 时间:2016-10-05 10:08 编辑:admin 手机版访问
导读:圆白菜的功效与作用有哪些?圆白菜又被叫做卷心菜是比较常见的一种蔬菜,是餐桌上的美味。那圆白菜的功效你都知道多少呢?下面小编为大家讲讲圆白菜的功效与作用,它还能减肥哦!...
圆白菜的功效与作用有哪些?圆白菜又被叫做卷心菜是比较常见的一种蔬菜,是餐桌上的美味。那圆白菜的功效你都知道多少呢?下面小编为大家讲讲圆白菜的功效与作用,它还能减肥哦!
圆白菜的功效与作用
1、减肥作用
卷心菜是一种很棒的减肥食品,含有的热量及脂肪都很低,膳食纤维也很高,翻炒之后的卷心菜和辣椒一起搭配,能够促进肠胃的蠕动,快速排出身体多余的垃圾,起到瘦身减肥的效果。
2、防癌功效
卷心菜有抗癌的作用,其中的果胶及粗纤维,能结合并阻止肠内毒素的吸收,促进排便,能够抑制癌细胞的生长及繁殖,可将膀胱癌的发病率降低40%。
3、杀菌、消炎
卷心菜有很强的抑菌消炎的作用,对于蚊叮虫咬、胃痛、牙痛、外伤肿痛有一定作用。
4、防衰老
防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。
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