广东艇仔粥——皮蛋瘦肉粥
来源:互联网 时间:2017-10-31 08:59 编辑:admin 手机版访问
导读:大家都认为煲一锅好汤难。其实,更难的是煲上一锅味美又营养的好粥。就好像今天为大家介绍的这款再熟悉不过的皮蛋瘦肉粥。...
大家都认为煲一锅好汤难。其实,更难的是煲上一锅味美又营养的好粥。就好像今天为大家介绍的这款再熟悉不过的皮蛋瘦肉粥。几乎所有人都会做。但如何把米粒煮碎又不会太稠,瘦肉嫩到入口即化,皮蛋煮的不浑不散,都是有技巧的。广东人的煲粥技术十分值得我们借鉴。尤其是这样低温干燥的秋季。喝上这样一碗暖胃又润燥的好粥,就再也不怕感冒上火了。其实,粥本身就有食疗的作用。因为大米当中复含很多我们需要的营养。经过长时间的熬煮,就变成了可以调理身体的最佳食物了。还不快去泡米~~!!
材料
主辅料:大米,皮蛋,猪前腿肉。,调料:葱,姜,盐,鸡精,香油,淀粉。
做法
1、将大米泡约半小时。锅中烧开水后倒入大米,加半个皮蛋青丁和少许食用油。小火约煮约40分钟。
2、猪肉切丝/片加盐,湿淀粉上浆后腌制10分钟。汆水备用。
3、粥中加入煮好的猪肉,姜丝约煮30-60分钟。出锅前加皮蛋丁,盐,鸡精,香油,撒葱花即可。
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