豆浆南瓜羹的做法 豆浆南瓜羹怎么做好吃
导读:豆浆南瓜羹是一道美味的食谱,这道小甜品很适合8个月以上的宝宝做为辅食食用!豆浆南瓜羹的做法是什么?豆浆南瓜羹怎么做好吃!...
材料准备:黄豆140克,清水2500毫升,南瓜400克。
做法步骤:
1.黄豆提前用清水泡6以上;南瓜洗净去瓤去皮切成长条。
2.泡好的黄豆和2500M毫升的清水一勺一勺放入惠人果汁机的进料口,榨出豆浆和豆渣。
3.把豆渣转入碗中待用;榨好的豆浆用滤网过滤下,得到细腻爽滑的豆浆。
4.接下来就处理我们的南瓜,首先把惠人果汁机清洗下,清洗很方便,可以参考说明书。南瓜条放入果汁机的进料口,分别榨出南瓜泥和南瓜汁。
5.南瓜泥装入碗中待用;南瓜汁也用滤网过滤下待用。
6.先开大火,将生豆浆放入锅中煮开,撇去泡沫,再用小火煮上3分钟,要不停的搅拌一下。
7.豆浆煮好后放入南瓜泥,搅拌匀,可依个人口味放入适量的糖,再次煮沸后一二分钟关火即可。
食疗功效:
豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆的功效,豆浆中胆固醇含量很低,卵磷脂却很丰富,是能。以喝熟豆浆的方式补充植物蛋白,可以使人的抗病能力增强,从而达到抗癌和保健作用!
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