休息一晚上后，身体还是感冒疲乏，有时想睡懒觉，就不想起床了，为了上班，也是勉强起床，工作没有精神，影响工作效率，为了有精神，今天小编推荐一款清晨饮品-----红花豆浆，把红花加入豆浆中，添加的营养，还能提神醒脑，配上甜点，就是丰盛的营养早餐了。

　　【清晨提神健康饮品红茶豆浆】

　　主料：黄豆8/10杯、红茶5g、

　　辅料：水1000ml、

　　步骤：

　　1.准备食材。

　　2.黄豆清洗后加入豆浆机。

　　3.红茶用沸水略泡清洗

　　4.然后过滤去汁留茶叶备用。

清晨提神健康饮品红茶豆浆

　　5.将洗过的红茶也倒入豆浆机中

　　6.添加适量的水。我加在上下限水位线中间。

　　7.启动豆浆机倍浓豆浆功能，

　　8.程序结束后就可以美美的享用了

清晨提神健康饮品红茶豆浆

　　小贴士

　　1红茶可用到3-5克，我用了5克

　　2配上小甜点，更美味。

　　红茶的营养价值

　　茶叶是富含维生素K的饮品，而且还含维生素C等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。

　　茶中含有氟、茶多酚等成分，饮茶能防龋固齿。

清晨提神健康饮品红茶豆浆

　　茶中维生素A、维生素E含量丰富，并含有多种抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美饮料，有助于保持皮肤光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤。

　　茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用。

　　红茶有暖胃祛寒的作用

　　红茶的食用效果

　　暖胃养生 提神益思 消除疲劳 消除水肿 止泻 抗菌 增强免疫

　　谁应该阅读《清晨提神健康饮品红茶豆浆》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《清晨提神健康饮品红茶豆浆》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《清晨提神健康饮品红茶豆浆》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

　　清晨提神健康饮品红茶豆浆的相关资料：

　　比咖啡还提神的五类食物

　　提神醒脑的七种食物

　　春季喝花茶 可以帮助你提神助阳