健康饮品?夏日饮品清凉解暑
来源:互联网 时间:2018-04-16 09:58 编辑:admin 手机版访问
导读:夏季又到来了,很多人最苦恼的就是夏季,因为一到了夏季,就不知道该如何去防暑,作为夏季的解暑饮品,绿豆汤,是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品。...
夏季又到来了,很多人最苦恼的就是夏季,因为一到了夏季,就不知道该如何去防暑,作为夏季的解暑饮品绿豆汤,是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品,可以很好的缓解炎热的夏季给人的影响,还可以使人心情放轻松。在炎热的夏季,是很好的解暑、降温、减肥的饮料。和我一起来了解一下吧!
1、绿豆汤
绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢,是排毒减肥的佳品。
2、柠檬水
每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物,是一种快速减肥的好方法。另外,柠檬水非常方便制作,也不会耽误你的上班时间。
3、白菜汤
食用白菜减肥最好是采取喝白菜汤的方法。另外,你也可以参考一些减肥食谱,把白菜汤和果汁混在一起,那就会更加美味。
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