梅干菜红豆汤的做法 红豆汤的营养功效

主料:赤小豆1碗
调料:水,红糖
1.晚上睡觉前泡上红豆,第二天一早就可以用
2.煮红豆汤的水量自己掌握吧,喜欢喝汤的多加水。像我一样喜欢喜欢红豆沙饮的,可以放两倍的水量。我是按照泡好的豆子算的,一碗豆子,两碗水3.放好水后,大火煮开,保持沸腾状态约半分钟后关火。盖子不要打开,焖至汁水冷却,这时的豆子已经破皮开花,汤汁浑浊,已经熟烂了4.吃的时候可以再开火加热至温热,加红糖调味即可。红糖可以使汤的颜色更红更好看。加白糖、冰糖或蜂蜜都可,只是颜色淡些
红豆汤的正确做法?
【主料】赤小豆1碗
【辅料】水2碗、红糖适量
步骤:
1.晚上睡觉前泡上红豆,第二天一早就可以用;
2.煮红豆汤的水量自己掌握,喜欢喝汤的多加水;
3.按照泡好的豆子算的,一碗豆子,两碗水;
4.放好水后,大火煮开,保持沸腾状态约半分钟后关火
5.盖子不要打开,焖至汁水冷却,这时的豆子已经破皮开花,汤汁浑浊,已经熟烂了;
6.吃的时候可以再开火加热至温热,加红糖调味即可;
7.红糖可以使汤的颜色更红更好看。加白糖、冰糖或蜂蜜都可,只是颜色淡些。
1、红豆用清水洗净浸泡1-2个小时,用电压力锅煮的话不泡也可以;
2、陈皮用清水泡软,用刀刮去内层的白膜,泡软了很容易刮干净;刮干净之后,放在案板上切得细细的丝或者小块;
3、将陈皮倒入浸泡红豆的锅里,一起放电压力锅里面,调到15-20分钟都行,煮好了再倒入适量冰糖再煮一下。
梅干菜红豆汤的做法?
猪大骨头450克
梅干菜1小把
红豆200克
辅料
北杏仁1汤匙鸭肉(爪)1包胡萝卜1根蜜枣3粒食盐适量
步骤1
猪骨和腊鸭骨爪翼汆烫后用水冲洗干净
步骤2
南北杏用水洗干净,泡30分钟(主要怕有防腐剂)
步骤3
把猪骨,腊鸭骨,南北杏放入汤锅,注水烧开
步骤4
菜干用水泡发,洗干净,切小段,胡萝卜去皮切小块
步骤5
水开后,放入菜干,红豆,胡萝卜和蜜枣,大火烧至再开转小火煲2-3小时
步骤6
汤好后,撇去肥油,放盐调味即可(因为腊鸭骨已经有咸味,所以我一般不再放盐了)
锅里放油下梅干菜,炒香放下红豆,放盐,鸡精开水煮十分钟
贵州西红柿红豆汤的做法?
1、红腰豆加水煮至熟软。洋葱切成1cm见方的丁。土豆和胡萝卜削去表皮,清洗干净,也切成1cm见方的丁。西芹洗净,切成1cm大小的丁。培根切成1cm见方的小片。大蒜剁碎成蒜蓉。番茄洗净,切成0.5cm大小的碎丁。
2、炒锅中放入油,大火烧至七成热,放入切好的土豆丁和胡萝卜丁,翻炒2分钟,再放入切好的西芹丁、洋葱丁、培根片和蒜蓉,翻炒至洋葱变软后,转小火,继续翻炒10分钟。
3、将切好的番茄碎丁放入炒锅内,翻炒2分钟后加入煮熟的红腰豆和800ml冷水,大火煮开,调入盐和白胡椒粉即可。
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