梅干菜简介

　　梅干菜 是享誉海内外的一种客家乡土菜。秋末冬初，菜园里的芥菜抽了苔，它拇指粗细，顶带花蕾，形如秋萄，脆嫩味甘。这时，村妇摘下菜心(长约5寸左右)，晾挂几天。待叶子变软时，放进盆里，撒上盐，用手揉搓，待渗出一些汁液时，便装入陶瓮，码放一层撒一层盐，装满后用芥菜叶或竹笋壳把瓮口封严。过了半月二十天，取出晒干，便成了色泽金黄，咸酸味甘，具有特殊香味的梅干菜。

　　芥菜干、油莱干、白菜干之别，多系居家自制，使菜叶晾干、堆黄，然后加盐腌制，最后晒干装装坛。油光黄黑，香味扑鼻，解暑热，洁脏腑，消积食，治咳嗽，生津开胃，故慈溪人、绍兴居民每至炎夏必以干菜烧汤，其受用无穷也。

　　性质：平

　　五味：甘

　　适宜人群： 一般人群均可食用。

　　不适宜人群： 对此类食物过敏的患者不宜食用。气虚体质，阳虚体质

　　选 购 ： 好的梅菜外观黄中带青，有少量盐分淅出，手感柔软，有浓郁的梅菜沉香味道，清脆爽口。

　　功效：生津止渴,消食,降糖消渴

　　储 存： 阴凉干燥处存放。

　　注意事项

　　梅干菜忌于羊肉同食，否则会导致胸闷。有呼吸性疾病的人士谨慎食用。