在中医上，是非常注意养生的，所以向大家推荐几款中医的养生汤，这几款养生汤的功效非常的好，很适合需要补充营养和滋补身心的人食用，都来试一下吧！

　　第一款：山药猪蹄汤

　　功效：丰胸、美颜、润肤、补气；

　　材料：山药、猪蹄、红枣、米酒；

　　做法：

　　1、将红枣洗净待用、猪蹄肉洗净切块、山药削皮切段；

　　2、将猪蹄用热水灼去腥味跟多余油脂后，取出再以冷水洗净去油；

　　3、在锅里倒入适量的水，放入山药、红枣跟处理好的猪蹄，大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可。

养生汤有哪些 中医养生汤

　　备注：它的黏质液内含有女性荷尔蒙的基本物质，有促进荷尔蒙合成的作用，帮助女性对抗荷尔蒙减少，产生的肌肤老化现象，让皮肤光滑有弹性。

　　猪蹄中含有大量的胶原蛋白，可以帮助促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使你的皮肤圆润饱满、光滑富有弹动噢！

　　第二款：青木瓜鲑鱼汤

　　功效：瘦身、养颜、美白、淡斑；

　　材料：鲑鱼头、青木瓜、黄茋、生姜；

　　做法：

　　1、青木瓜洗净去皮切块，鲑鱼头洗净垛块后备用；

　　2、在锅中放入适量的水，煮开后放入木瓜、鲑鱼头、黄芪跟生姜片。大火煮10分钟后转至小火慢炖，至煮烂即可。

　　木瓜可分解脂肪！通过分解脂肪达到去除赘肉，缩小瘦小细胞，促进新陈代谢的目的！木瓜酶不仅而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，可能尽快排出体内毒素。同时还能帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新！

　　第三款：养颜瘦身汤

　　功效：消除腹部脂肪、祛水肿、滋润；

　　材料：豆腐、瘦肉、海带、鲜菇、枸杞、生姜；

　　做法：

　　1、姜片切丝、豆腐切块、瘦肉切片备用；

　　2、将猪肉在锅中灼过水后取出，备用；

　　3、在锅中放入适量的水，烧开后放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等一起煮，先用猛火煮5分钟后，再转小火煮10分钟；

　　4、最后放入瘦肉，煮沸后用小火慢炖，煮2个小时左右即可。

　　备注：海带有刺激卵巢滤泡黄体化，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患的功效。是女性养颜必吃的圣品之一。