减肥粥?减肥粥的做法大全
来源:互联网 时间:2018-04-19 09:09 编辑:admin 手机版访问
导读:减肥是女生的口头禅,快速有效的完美减肥法是所有女生都期盼的,虽然方法有很多,你是否已经找到适合自己的一种养生减肥食谱呢?...
减肥是女生的口头禅,快速有效的完美减肥法是所有女生都期盼的,虽然方法有很多,你是否已经找到适合自己的一种养生减肥食谱呢?下面为美女们推荐五款简便易做的减肥粥,减肥粥的材料一般包括赤小豆,冬瓜等,这些材料都比较容易获得,做减肥粥是不错的选择。
1、冬瓜粥:新鲜带皮冬瓜100克,粳米150克。将冬瓜洗净切碎,与粳米煮粥,每日早晚,空腹温热食服。
2、赤小豆粥:赤小豆150克,粳米50克。先将赤小豆洗净,浸泡2~3小时,煮烂后,加粳米煮粥。每日早晚,以此粥为食。
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