贪吃又想瘦身的美眉口福啦，今天小编给大家推荐几款减肥粥，可以让你在享受美味的同时还能快速减肥哦，接下来赶快跟着小编一起到下文看看如何制作它们吧，并且学一学小编推荐的其它一些快速减肥方法，效果都是非常好的哦。

　　山楂粥

　　材料：山楂30克、大米100克、砂糖10克（糖尿病人也可不加）。

　　做法：将山楂放入适量的水中，煮熟，待凉了之后取汁。将山楂水加入大米煮粥，煮30分钟到一个小时。粥煮熟后，根据个人口味，调入砂糖煮沸即成。

　　功效：春节期间因肉食过多而食积不化、胃脘饱胀、腹痛泻痢等，有很好疗效。

　　陈皮粥

　　材料：陈皮15克，大米50克。

　　做法：将陈皮放入适量的水中，煎煮取汁，待用。将陈皮水加入大米煮为稀粥；或将干陈皮研末加进去。每次取3-5克陈皮汁或者陈皮粉，调入稀粥中服食，每日1剂。

　　功效：可顺气健胃、化痰止咳；适用于脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、恶心呕吐、咳嗽痰多、胸膈满闷等症状。