莲子怎么吃?莲子绿豆粥降温解暑
来源:互联网 时间:2018-04-17 09:52 编辑:admin 手机版访问
导读:莲子绿豆粥的营养非常的丰富,而且他有很好的降温解暑的作用,而且制作过程非常简单,口感非常的好,朋友们都来试一下吧!...
莲子绿豆粥的营养非常的丰富,而且他有很好的降温解暑的作用,而且制作过程非常简单,口感非常的好,朋友们都来试一下吧!
用料:绿豆,红莲,白糖。
做法:
1、绿豆提前浸泡一个小时,红莲洗净泡半个小时。
2、沙锅放水烧开,放入绿豆。
3、绿豆煮沸放入红莲(把泡的水也一起放进去),把绿豆莲子煮熟放白糖拌匀即可。
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