养生粥的做法?春季养生粥健胃养血
来源:互联网 时间:2018-05-12 23:02 编辑:admin 手机版访问
导读:春季要喝粥来进行养生,你知道哪些粥是适合春季来喝的吗?今天小编就为大家推荐一些春季养生粥,让大家都能够健康的度过这个春季...
春季要喝粥来进行养生,你知道哪些粥是适合春季来喝的吗?今天小编就为大家推荐一些春季养生粥,让大家都能够健康的度过这个春季,马上跟着小编去瞧瞧吧!
红枣核桃粥
材料:去籽红枣20克、核桃5克、米50克。
做法:白米洗净后放入药材加500cc水,以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂即可。
功效:红枣健脾胃、可益气安神;核桃补气养血、润肠。
南瓜燕麦粥
材料:切块的南瓜10克、燕麦75克。
做法:将所有材料放入锅中加350cc水,以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂即可。
功效:南瓜补气润肺、健脾;燕麦补脾、益肝和胃。
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