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美白祛斑小妙招 果蔬祛斑美容护肤

来源:中药360 时间:2016-06-20 09:32 编辑:admin 手机版访问
导读:美容护肤的方法有哪些?祛斑的方法有哪些?本文为您带来果蔬祛斑美容护肤方法!...

  一、美白祛斑小妙招

  由内而外地全面抑制黑色素产生

  在每个人的体内都有一种叫做黑色素的蛋白质。它存在于皮肤基底层,当紫外线照射到皮肤上,会 使黑色素中的酪氨酸产生变化,成为酪氨酸酶分泌至皮肤中,肌肤就会处于“自我防护”的状态,藉由紫 外线刺激麦拉宁色素,激活酪氨酸酶的活性,来保护我们的皮肤细胞。酪氨酸酶与血液中的酪氨酸反应, 生成一种叫“多巴”的物质。多巴其实就是黑色素的前身,经酪氨酸氧化而成,释放出黑色素。黑色素又 经由细胞代谢的层层移动,到了肌肤表皮层。

  一般,黑色素会藉由新陈代谢作用,随著角质皮屑脱落,或进入血液循环系统排出体外。但是当曝 晒时间过长、曝晒量过多,无法适时由皮肤中排除的话,这些过多的黑色素就会在肌肤中沉淀下来,均匀 的沉淀使肌肤看来变黑,不均匀的色块沉淀就形成黑斑,或使雀斑加深。

  要从根本上祛斑,就要从源头上,由内而外地全面抑制黑色素产生。

  外部:防晒、美白双重护理

  为了防止紫外线的侵害,第一步就是先要做好防晒的工作,外出要带遮阳伞、涂防晒霜不用说,就 算是在室内,灯光、电脑屏幕也都是紫外线的来源,而且窗口也会将阳光中的紫外线照射进来。所以防晒 隔离,是全天候、全方位的必要防护工作。一款既能够抵御紫外线侵害,又能够阻隔污染和彩妆的防晒隔 离霜,是都市女性的最佳贴身防护伴侣。就像巴黎欧莱雅的多重防护隔离露,还为热爱美白的亚洲女性设 计了白色、黄色、紫色、绿色四种调整肤色的色彩选择,更能作为粉底使用,提升实用性。

  白天注重防护,夜晚就要加强美白修护。如果是斑点肌肤,建议使用整套美白产品,从基础的化妆 水、乳液到美白精华液,以及美白面膜,最好再定期使用美白按摩霜进行面部按摩,一个月1至2次为宜, 帮助去除角质,加快肌肤新陈代谢,促进黑色素排出体外。如果并没有斑点,只是希望肌肤变白,可以加 强防晒,并在每周做一次美白面膜,强化美白。

  无论是何种肤质,都可以在日常护理基础上增加使用美白精华,抑制黑色素生成,让肌肤更白皙明 亮。在美白精华里,美白成分很重要,巴黎欧莱雅新推出的雪颜淡斑修护精华乳,就是一款非常好的美白 精华,它创新的突破性美白成分--鞣花酸,可以从源头上抑制黑色素的生成,并且通过强大的抗氧化作用 ,减淡已经形成的斑点,让肌肤白得更无瑕。

  还可以配合使用一些具有美白祛斑功能的芳香精油,比如柠檬精油、 橙花精油、玫瑰精油等,帮 助肌肤吸收美白有效成分。

  内部:加强抗氧化食物摄入

  维生素C、维生素A都是美白和保护皮肤的有效营养成分,可以在日常饮食中多摄取,从内部提升机 体抗氧化能力,减少黑色素生成。比如西兰花、猕猴桃、樱桃、西红柿、柠檬等都是美白食品。还要多喝 水、多吃新鲜蔬菜水果,促进体内的新陈代谢。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物,因为这些食物所含 的铜或锌会激活酪氨酸酶的活性,使皮肤发黑。

  还可以每天口服一定剂量的维生素C和维生素E,这两种成分是最有效改善黑斑的营养要素,既有预 防又有还原黑色素的功效,还可以帮助胶原蛋白生长,滋润肌肤,并发挥抗氧化作用,预防肌肤过早老化 。

  另外,保持舒畅愉快的心情、注重合理的饮食结构、作息定时,也是让肌肤变美白的重要因素。

  女性长斑的秘密:

  除雀斑可以冷冻和激光

  雀斑属先天遗传性疾病。多在五六岁时出现,随年龄增长逐渐增多。雀斑的深浅与日晒有关,夏天 色深,冬天色浅。因此,防雀斑增多或加深的最好办法就是防晒。目前除雀斑最安全的方法是液氮冷冻和 激光治疗。

  避免用手挤压

  女性到了青春期。由于皮脂腺分泌旺盛,好长“青春痘”,“青春痘”平息后很容易在局部留下“ 痘痕”,医学上叫“炎症后色素沉着”。这种斑点是由于局部感染和炎症刺激了表皮基底层黑素细胞过度 制造和分泌黑色素造成的。因此,在“青春痘”急性发作期应杀菌消炎,迅速控制病情,同时避免用手挤 压,以有效减少“痘痕”的发生。

  祛斑三大计:

  第一计:汤汤水水,轻松去斑

  在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的 食疗方法。

  1、绿豆百合美白汤:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小 火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用 。

  2、丝瓜化瘀茶: 丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述 材料加水煎取汁,代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞,适宜气滞血瘀之人。

  3、柠檬冰糖汁:将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所 含维生素C可高达50毫克。此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止 皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  第二计:涂涂抹抹,细滑嫩白

  人人都希望自己有红润而光洁的面容,但是,有些人脸上却有许多褐色的斑,且这种现象女性比男 性多。好在爱美的女性可以利用一些天然面膜,涂抹之间就可和“黑芝麻”说再见。

  1、萝卜和西红柿片:脸洗干净后,涂护肤霜,然后脸上贴放几片西红柿或萝卜片,30分钟后,再 用凉牛奶洗脸,使脸部皮肤细腻、洁白。

  2、胡萝卜汁: 将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10~30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后 用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有去斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原 。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

  3、牛奶面膜:取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中,滴入天然维生素E油两滴。5分钟后,取出面膜纸, 打开,敷在脸上。待至面膜纸半干,用温水洗净即可。此法天然温和,经常使用能美白去斑,配合每天内 服天然维生素E软胶囊,效果更佳。

  第三计:全面拦截紫外线

  紫外线肆虐,容易使肤色变得晦暗之外,也会造成肌肤延迟性晒黑,不经意间斑点爬上脸。

  要想做个让人人都羡慕的“白雪公主”,就努力做好防晒吧!盛夏出行时应合理安排外出时间,尽 量避免在早上10时至下午3时之间出门。因为这段时间阳光中的紫外线对人体肌肤的“杀伤力”最强。白天 出门在擦上防晒隔离霜之后,不妨上个粉,因为粉底中的二氧化钛粉末能帮助肌肤隔离阳光。此外,老生 常谈中所提及的洋伞、帽子等防护措施也千万不可忘记,否则防晒做不好,擦再多的美白保养品都枉然。

  二、果蔬祛斑美容护肤

  青菜是我们平常见得最多的一种蔬菜。对于皮肤黑的人可以用青菜汁洗面。皮肤黝黑,一般是由于皮肤偏于酸性之故,所以洗脸后,可用一些青菜汁拍面部,菜汁中所含叶绿素被皮肤吸取,使之呈中性。

  西瓜中含有黃、绿、红三元素成分相当齐全,是“完整“的营养品。用西瓜汁洗面,会使黝黑的皮肤转白。新鲜的箩卜,也有祛斑增白,补水润肤的功能,我们可以把箩卜后榨成汁,早晚洗脸后,用汁液拍在脸上即可。

  如果脸部有雀斑,我们还可以选择新鲜的茄子,用刀将茄子切成小片,擦面部有雀斑的位置,直到擦红为止。用果汁洗脸的方法还有很多,但一定要每日坚持,持之以恒,才会收到理想的效果。

  自己用果蔬做面膜,可能有点麻烦,但却是一件非常具有挑战性的工作,在创造中获得乐趣,在快乐中得到收获。最简单的就是把吃剩的西瓜皮切成薄片,贴于面部有斑处,最后再用瓜皮轻轻按摩即可。

  杏仁,水泡后去皮、弄碎,用蛋清调和成面膜,每晚临睡前做面膜一次,过夜,第二天早晨再以温水洗去。可以祛除面部黑斑,减少皱纹,滋润皮肤。如果沒有杏仁,用李子仁也可有同样的效果。

  萝卜净面饮

  原料:

  卷心菜200克,胡萝卜400克,苹果400克,蜂蜜适量。

  制法:

  将卷心菜、胡萝卜、苹果分别洗净,切碎后榨汁,取汁与蜂蜜调匀即成萝卜净面饮。

  特点:

  清香,甜润。

  功效:

  卷心菜营养丰富,而且维生素C含量很高。尤其它含有维生素U样物质,有较好的和胃健脾、止疼生肌作用。其味辛、苦,性平,温中下气,利湿解毒。对热毒风肿、疗疮等有治疗作用。

  胡萝卜含挥发油、脂肪油、番茄烃、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、降血糖物质。味甘,性平,有清热解毒、健脾化湿、理肠明目的作用。

  苹果含苹果酸、柠檬酸、奎宁酸、糖类、维生素C、胶质、钾等。其味甘、酸,性平,能生津止渴,补脾止泻。

  此料组成的饮品,适用于粉刺及面部皮脂分泌过多。 用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎! 将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

  取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

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