蔬菜粥?芥菜黄豆粥营养又健康
来源:互联网 时间:2018-03-12 10:04 编辑:admin 手机版访问
导读:春季,养生的食物非常多,可以补充元气,多吃一些健脾益气的食物,如:山药、土豆等,属于运气不足的人应该选择胡萝卜、豆腐等食物。...
芥菜黄豆粥做法:
1、准备好食材;黄豆提前泡发;荠菜洗净切碎;鹌鹑蛋磕破于碗中备用。
2、香米、黄豆洗净,放入沙煲,大火煮开,用勺搅动,以免糊锅;调中火慢煮20分钟。
3、倒入鹌鹑蛋,煮开;加入荠菜;加入盐、胡椒煮开;
4、倒入芝麻油,搅匀;撒上枸杞子,调好味即可离火。

温馨提示:芥菜是一种非常好的蔬菜,营养非常的丰富,但是,芥菜也不宜多吃,吃得太多也会对身体造成不良的影响,所以,吃什么东西都要适度。
热点排行
-
夏季凉菜蒜香豇豆拌红椒 夏季蔬菜有很多,吃对蔬菜有效的预防肠道疾病,例如常见的豇豆,细长的豆角 … [详情] -
苏麻老鸭汤有哪些功效 苏麻老鸭汤可清肺润肠去肝火 苏麻又叫紫苏子,性味辛、温,无毒,归肺经、大肠经,有降气消痰、平喘、润 … [详情] -
顺德公焖鱼怎么做好吃 顺德公焖鱼图文做法 “顺德公焖鱼,又叫做‘鱼塘公焖鱼’,顺德的一道家常菜,美味爽口!怎么做 … [详情] -
焖芥菜疙瘩丝怎么做好吃 爱吃的朋友学过来吧 趁热将芥菜丝放在罐子里,压实,盖上罐子的盖,罐内的温度慢慢降下来,放冰 … [详情] -
紫苏的功效?紫苏鲫鱼汤的做法 在平时我们也会喝点鲫鱼汤,它是一种不错的营养品。小编今天要为大家介绍的 … [详情]
好文阅读
-
莎草蕨的功效 莎草蕨清热解毒主感冒发热 陆生蕨类植物。根茎短而横走,顶端被棕色短毛。叶簇生;叶柄近圆形,棕色, … [详情] -
椒盐泥鳅你吃过吗 椒盐泥鳅的做法 一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗、 … [详情] -
蛇肉的营养价值有哪些 蛇肉中所含有的钙、镁等元素,是以蛋白质融合形式存在的,因而更便于人体吸 … [详情] -
男人更年期的常见症状 男人更年期如何保健 阳痿可见于婚后的任何年龄,以阴阳痿软不举或举而不坚为主证,多系青年或中 … [详情] -
夏季厌食的类型 夏季厌食吃什么好 夏季天气炎热,容易暴躁,也容易厌食,其实厌食的类型有很多,夏季厌食吃什 … [详情]

















