土豆的功效 土豆的禁忌有哪些
土豆又叫马铃薯,有着很多的功效和作用,那么,对于土豆来说,它有哪些禁忌呢?下面就和小编一起去了解下关于土豆的一些禁忌吧。
土豆的禁忌
1.切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。
2.买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。
3.吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。
土豆的功效 土豆的禁忌有哪些
土豆的功效
1.补充营养、可作主食:土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。
2.和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。
土豆的功效 土豆的禁忌有哪些
3.宽肠通便:土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。
4.利水消肿:土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
5.降糖降脂、美容养颜:土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用,经常吃土豆的人身体健康,老得慢。
热点排行
- 南非叶的功效与作用 南非叶的吃法 南非叶因其是生长在南非而得名的,是一种草药,可以用来治疗腹泻、疟疾等疾 … [详情]
- 贝贝南瓜的功效与作用 贝贝南瓜的营养价值 贝贝南瓜的功效与作用有哪些?贝贝南瓜又称小南瓜,是南瓜的一个品种,那么 … [详情]
- 中药苦参的功效与作用 如为原药材,除去杂质及芦头须根,大小分档,洗净,润透,切成6——10mm厚 … [详情]
- 重楼的功效与作用 重楼的食用禁忌 重楼是一种中药材,为百合科植物具柄王孙的根茎,具有清热解毒,消肿止痛, … [详情]
- 车前草的功效作用 车前草治痛风的方法 车前子茶:车前子10克,先将车前子拣去杂质,筛去空粒,洗去泥沙,晒干。把 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 女性胸小魅力骤减 盘点女性胸小的危害 胸部是女性的魅力所在,丰满挺拔的胸部往往会增加女性的吸引力,这是无可否 … [详情]
- 午时花有哪些药用功效 午时花功能主治散瘀止痛解毒消 太阳花植株矮小,茎、叶肉质光洁,花色丰艳,花期长。宜布置花坛外围,也可 … [详情]
- 长肉膏有哪些功效 长肉膏长肌肉无痕 黄连1两,黄耆1两,防风1两,当归1两,桂枝7钱半,大黄7钱半,枳壳1两半, … [详情]
- 清炖羊肉的做法 清炖羊肉怎么做好吃 清炖羊肉是一道美味的食谱,营养价值丰富,清炖羊肉的做法有哪些?清炖羊肉 … [详情]
- 油爆羊肚领你吃过吗 油爆羊肚领的做法 羊肚味甘,性温,入脾、胃经,具有健脾补虚,益气健胃,固表止汗之功效,用 … [详情]