推荐五：黑米党参粥

　　材料：党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克。

　　做法：加水适量，将材料共煮成粥。

　　功效：具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。

　　推荐六：芝麻粥

　　材料：粳米250克，芝麻（蒸晒后研细）50克。

　　做法：加水适量，共煮成粥。

　　功效：芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用，适合肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。