食疗养生?8大食疗法保护男人
来源:互联网 时间:2018-09-05 09:15 编辑:admin 手机版访问
导读:现在养生保健是非常重要的事情,不管是男女老少,都非常的在乎健康。尤其是整天忙于工作的男性朋友们,男性的健康关系着家庭的幸福和社会的发展。...
6、芡实粥
芡实30-50克,粳米100-200克。将二者同放入锅中,加水煮开后,改用小火熬。
7、山药栗子粥
山药15-30克,栗子50克,大枣2-4枚,粳米100克。栗子去壳后,与山药、大枣、粳米同煮成粥。
8、当归山药脊骨汤
猪脊骨150克、山药80克、胡萝卜30克、红枣4个、当归3片、葱姜适量、盐少许。准备好食材,葱切成寸段,姜切成片。排骨放冷水中氽开。开后再用水清洗一遍。把山药和有功胡萝卜切成滚刀块。养生壶中加入猪骨和当归。加入1500ml的水,放入葱姜,按养生汤模式再按启动。40分钟后再加放入胡萝卜和山药。好后加入少许的盐调味。
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