秋天天气比较干燥，很容易上火，大家可以吃一些养生汤来去燥，红枣补血益气，健脾养胃，对健康有很大的帮助，今天小编在这里向大家推荐几款好喝的汤，大家可以去试一试的哦！

　　1、银耳红枣汤

　　食材准备：银耳两朵，放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合5-8片。

　　制作步骤：把以上食材放到砂锅里，加清水，中火炖开。炖的过程中要经常拿勺子翻动一下，免得粘锅。炖开以后小火慢炖20分钟，关火。然后盖上盖子，让它再焖5-10分钟。

　　2、黑木耳红枣汤

　　食材：黑木耳30克，红枣10枚。

　　制作步骤：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。

　　注意事项：

　　（1）不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。

　　（2）肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。