抗衰老食物?秋季养生粥帮你抗衰老
来源:互联网 时间:2018-08-03 09:39 编辑:admin 手机版访问
导读:生活节奏的不断加快,熬夜已经成了上班族或生活中的家常便饭。你也经常熬夜吗?抗衰老的方法有哪些?经常熬夜容易造成衰老、记忆力下降等原因。...
生活节奏的不断加快,熬夜已经成了上班族或生活中的家常便饭。你也经常熬夜吗?抗衰老的方法有哪些?经常熬夜容易造成衰老、记忆力下降等原因。现在我们可以用秋季养生粥来抵抗衰老。
生地炖鸭蛋
材料:生地20克、鸭蛋1至2个。
做法:
1、把鸭蛋的外壳洗净,跟生地一起加水小火炖。
2、煮熟后捞出鸭蛋去壳,再放入汤水中再中炖20分钟。
3、放入适量冰糖调味,每日1次或每周2至3次。
功效:熬夜后往往会出现口燥咽干、牙龈肿痛的情况,而如果你想熬夜后第二天起来还保持着甜美的声线及生动的笑容,这道糖水就很适合。生地本身就有滋阴的功效,长期使用对美颜有一定的效果。
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