滋阴降火的食物

　　枸杞子：滋阴补血、养精明目。

　　西洋参：生津健胃、益肺补虚。

　　石斛：滋肺益胃、养阴明目。

　　百合：润肺止咳、养心安神。

　　红枣：健脾益胃、滋肾生血。

　　栗子：健脾补肾、壮腰、抗衰老。

　　银耳：滋肺生津、滋阴养胃、益气强心、补脑。

　　木瓜：消滞清肠、舒肝。