补血养颜粥?补血粥让你的容颜变红润
来源:互联网 时间:2018-03-06 09:16 编辑:admin 手机版访问
导读:在现在这个越来越追求美的社会,现代女性们都会为了拥有好身材而减肥,但是拥有好身材的同时还想拥有漂亮的脸蛋。...
注意事项
贫血者最好不要喝茶。如果你已经贫血了,就不要喝茶。多喝茶会使贫血症状加重,因为食物中的铁易与茶中的鞣酸结合而形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的吸收。
含铁食物不与牛奶同食。含铁的食物如果与牛奶及一些中和胃酸的药物同服,会阻碍铁质的吸收,所以,吃含铁食物补血时,尽量不要喝牛奶,不服用中和胃酸的药物。
红枣补血不宜长期吃。红枣虽是补血的佳品,但不宜长期服用,否则肚子容易涨气,且会使身材变胖。一个礼拜吃2-3次即已足够,以免补了血却还得担心减肥问题。
试想一下,要是拥有窈窕淑女的身材跟漂亮的脸蛋,每天起来自己都会心情好一些啊,所以为了美,广大的女性朋友们快行动起来,学会做补血粥吧!
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