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黑芝麻红枣粥的美容功效 常吃黑芝麻红枣粥补血又美容

来源:中药360 时间:2021-03-12 08:26 编辑:liuhailing 手机版访问
导读:经期品尝黑芝麻红枣粥的好处,能防止过氧化脂对生体的伤害,抵消细胞内有害物质游离基的积累。预防生理期炎症的同时,还能强力美白哦。...

   经期品尝黑芝麻红枣粥的好处,月经期有很多食物都不可以吃的,一定要注意补血的,吃得多不如吃得好,女性朋友在月经期间如果能够合理的安排饮食,可以让自己变得美丽。还有这道保健美食很适合女性的,相信你一定会非常的喜欢。

  1、黑芝麻下入锅中,用小火炒香,研成粉末,备用。

  2、大米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。

  3、红枣洗净去核。

  4、锅中加入1500毫升冷水,放入大米和红枣,先用旺火烧沸。

  5、然后改用小火熬制,待米粥烂熟。

  6、调如黑芝麻以及冰糖,再烧煮片刻,即可食用。

  黑芝麻能让皮肤白皙头发油亮,而红枣食补血圣品。

  经期品尝黑芝麻红枣粥的好处,能防止过氧化脂对生体的伤害,抵消细胞内有害物质游离基的积累。预防生理期炎症的同时,还能强力美白哦。

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