鹧鸪的营养价值及功效
鹧鸪的做法大全
导读：鹧鸪是一种鸟类，分布于我国南部各省。鹧鸪的营养价值有哪些？鹧鸪的功效与作用有哪些？鹧鸪的做法有哪些呢？有什么饮食禁忌！...
【食用方法】
止咳良方鹧鸪汤
材料准备：
鹧鸪250g 南北杏50g 海底椰100g 龙利叶10g
做法步骤：
鹧鸪洗净、龙利叶洗净备用，南北杏切开，海底椰洗净备用。
将所有材料放进瓦煲内，注入适量冷水，大火煮沸后，改文火煲一小时。
煲至一小时后关火加盐调味即可饮用。
川贝炖鹧鸪
材料准备：鹧鸪一只，川贝母15克，北杏六粒，陈皮少许。调料：精盐少许，开水三杯。
做法步骤：
1、将鹧鸪剖后洗净，放入滚水中高火3分钟后取出洗净。
2、将陈皮用清水浸软，刮去瓤。［美食论坛］ 3、将北杏放入水中高火3分钟，冷却后去皮。
4、将鹧鸪、川贝母、北杏、陈皮放入器皿内，加入开水三杯，中火40分钟，食用时放精盐即可
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