3、红豆黑米美颜粥

　　材料：黑米、赤小豆、花生、枣 、红糖、水。

　　做法：

　　1、准备所有材料，红枣，花生，黑米提前浸泡一晚（或者3个小时以上）。

　　2、除了红糖以外，放入砂锅加水熬煮1个小时。

　　3、一个小时候后调入红糖即可。

　　4、花生红枣黑米粥

　　材料：黑米、糯米、花生、枣 、冰糖、水。

　　做法：

　　1、黑米和糯米淘洗干净，提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中，加适量水。

　　2、可以用电压力锅煮粥，时间快。如果用普通锅煮，就用大火将水烧开，再用小花煮40分钟左右。粥煮好后加入冰糖，待冰糖煮化即可食用。