吃什么补肾?4款黑米食谱最养肾
来源:互联网 时间:2018-06-14 09:17 编辑:admin 手机版访问
导读:秋季养肾补肾正当时,你知道秋季吃什么补肾吗?哪些食物养肾补肾的效果最好吗?今天小编就为大家推荐一些可以养肾的食谱,想要养肾的朋友们赶紧来学学吧!...
秋季养肾补肾正当时,你知道秋季吃什么补肾吗?哪些食物养肾补肾的效果最好吗?今天小编就为大家推荐一些可以养肾的食谱,想要补肾养肾的朋友们赶紧来学学吧!
1、黑米粥
材料:黑米、玉米、糯米、水。
做法:
1、将黑米、玉米、糯米分别洗净。
2、全部混合后加入适量的水煮至黏稠即可。
2、黑米桂花粥
材料:黑米、赤小豆、莲子、花生、桂花、枣 、冰糖、红糖、水。
做法:
1、黑米洗净,浸泡6小时;红枣洗净;红豆洗净,浸泡1小时;莲子去芯洗净;花生洗净、沥干备用。
2、锅置火上,将黑米、红豆、莲子放入锅中,加水1000克,盖盖大火煮沸后,换小火揭盖煮1小时;加入花生,继续煮30分钟。
3、加入桂花、冰糖,拌匀,煮3分钟即可。
热点排行
- 夏季凉菜蒜香豇豆拌红椒 夏季蔬菜有很多,吃对蔬菜有效的预防肠道疾病,例如常见的豇豆,细长的豆角 … [详情]
- 苏麻老鸭汤有哪些功效 苏麻老鸭汤可清肺润肠去肝火 苏麻又叫紫苏子,性味辛、温,无毒,归肺经、大肠经,有降气消痰、平喘、润 … [详情]
- 顺德公焖鱼怎么做好吃 顺德公焖鱼图文做法 “顺德公焖鱼,又叫做‘鱼塘公焖鱼’,顺德的一道家常菜,美味爽口!怎么做 … [详情]
- 焖芥菜疙瘩丝怎么做好吃 爱吃的朋友学过来吧 趁热将芥菜丝放在罐子里,压实,盖上罐子的盖,罐内的温度慢慢降下来,放冰 … [详情]
- 紫苏的功效?紫苏鲫鱼汤的做法 在平时我们也会喝点鲫鱼汤,它是一种不错的营养品。小编今天要为大家介绍的 … [详情]
好文阅读
- 三种夫妻肺片做法 一起学学吧 煮到牛杂熟而不烂时,先熟的先捞出,晾凉待用; 将味精、辣椒油、酱油、花 … [详情]
- 胸部怎么变大?3个动作帮你打造完美胸部 胸部怎么变大?如果你对自己的乳房不满意,可以通过以下几个动作加以改善: … [详情]
- 炸豆腐烧香菇的做法 炸豆腐烧香菇怎么做好吃 炸豆腐烧香菇是一道美味的食谱,营养价值丰富,炸豆腐烧香菇的做法有哪些? … [详情]
- 干燥冬季如何消除痘痘 灭痘处方大全 干燥冬季如何消除痘痘呢?灭痘处方大全有哪些?和小编一起来看看吧! … [详情]
- 鬼盖的功效与作用 鬼盖有什么功效呢?鬼盖的作用是什么呢?下面就来了解一下。 … [详情]