3、麦麸蜂蜜饮

　　材料：麦麸、蜂蜜各500克。

　　做法：将麦麸用小火炒熟。将10-20克炒熟的麦麸和少许的蜂蜜搅拌均匀，兑入温开水即成。

　　这款茶饮能够润燥生津，对于便秘具有一定的效果，还能够帮助平复身体的虚热等。

　　4、蜂蜜奇异果奶

　　材料：奇异果2个、无糖酸奶150毫升、牛奶100毫升、蜂蜜1勺半。

　　做法：

　　1、将奇异果去皮洗净，取其中半个切丁备用，其余切碎。

　　2、将切碎的奇异果放入搅拌器中，同时加入酸奶、牛奶、蜂蜜搅拌10秒。

3、搅拌好的奇异果奶倒入杯子中，将切丁的果肉放在上面即可。

　　奇异果和酸奶的减肥效果都是有目共睹的，这款饮料真正达到美味瘦身的效果，卡路里低还能够帮助排油。

　　总结：通过小编上文的介绍，你知道蜂蜜水减肥法有哪些了吗？你知道小编推荐给你的蜂蜜减肥食谱是怎么做的了吗？大家不妨尝试着去做这些食谱，不仅健康营养，而且长期坚持下去，一定会让你吃出苗条身材的！