材料准备：木瓜1个(重约300克)，海底椰200克，瘦肉250克，冬菇3个，姜1片，蜜枣3个，绍酒、盐、鸡粉、胡椒粉、麻油、清水各适量。

　　做法步骤：

　　1．木瓜刨皮切大件；海底椰洗净；瘦肉切块；冬菇洗净；姜略拍待用。

　　2．将木瓜、海底椰、瘦肉飞水，倒入瓦汤煲中，加清水、绍酒、姜块、冬菇、蜜枣，用猛火煲滚，改用慢火煲1小时左右，用盐、鸡粉、胡椒粉、麻油调味即可。

　　功效：木瓜舒筋活络、和胃化湿；海底椰止咳润喉、滋润养颜；瘦肉有补肾养血、滋阴润燥的功效；冬菇补气健脾、和胃益肾。合用共奏润肤养颜的功效。

　　应用：适用于面色灰暗、色斑、多皱纹、皮肤松弛、无光泽、弹性差者服用。