蒜苗的做法?营养搭配的蒜苗制作方法
来源:互联网 时间:2017-12-03 22:34 编辑:admin 手机版访问
导读:蒜苗是生活中常见的一种食材,它的营养成分非常的丰富,不仅能防止流感还能防止一些常见的疾病,对于心血管的保护也能起到一定的保护作用。...
蒜苗是生活中常见的一种食材,它的营养成分非常的丰富,不仅能防止流感还能防止一些常见的疾病,对于心血管的保护也能起到一定的保护作用。蒜苗的作用讲完了,那么我们来看看合理的运用蒜苗来做几道可口的菜肴吧!
肉丝豆腐干蒜苗的制法
原料:猪肉50克、蒜苗200克、香干豆腐50克、酱油15克、植物油15克、精盐5克、姜丝少许。
特色:肉、豆腐营养丰富,蒜苗有助消化和杀菌作用,有利健康。儿童食用此菜除供给生长所需的营养素外,还可防病保健康。
操作:
(1)将猪肉洗净,切成丝;蒜苗择洗好,切成3厘米长的段;豆腐干切成丝。
(2)锅置火上,放油烧热,下蒜苗翻炒,再放入姜丝、肉丝、酱油同炒,炒熟盛出。
(3)锅内油烧热,放入豆腐丝炒几下,再将已炒好的肉丝、蒜苗,精盐放入,炒熟盛出。
贴士:鲜香适口,蒜苗清香味浓,开胃。蒜苗不要炒至过烂,熟时立即盛出。
热点排行
- 夏季凉菜蒜香豇豆拌红椒 夏季蔬菜有很多,吃对蔬菜有效的预防肠道疾病,例如常见的豇豆,细长的豆角 … [详情]
- 苏麻老鸭汤有哪些功效 苏麻老鸭汤可清肺润肠去肝火 苏麻又叫紫苏子,性味辛、温,无毒,归肺经、大肠经,有降气消痰、平喘、润 … [详情]
- 顺德公焖鱼怎么做好吃 顺德公焖鱼图文做法 “顺德公焖鱼,又叫做‘鱼塘公焖鱼’,顺德的一道家常菜,美味爽口!怎么做 … [详情]
- 焖芥菜疙瘩丝怎么做好吃 爱吃的朋友学过来吧 趁热将芥菜丝放在罐子里,压实,盖上罐子的盖,罐内的温度慢慢降下来,放冰 … [详情]
- 紫苏的功效?紫苏鲫鱼汤的做法 在平时我们也会喝点鲫鱼汤,它是一种不错的营养品。小编今天要为大家介绍的 … [详情]
好文阅读
- 怎么做西红柿炖牛肉 西红柿炖牛肉的营养价值 转小火炖1个小时这样,一定要炖烂一点,如果你有高压锅就不需要这么长时间 … [详情]
- 治疗失眠小偏方 夜交藤500克,煎水去渣后,混入温水,倒入蒸汽足浴盆(以木桶为佳),浸泡3 … [详情]
- 男人如何美白? 其实男人角质层本身就厚一些,所以更易被黑头困扰,尤其是夏天出油出汗,更 … [详情]
- 喝10种花茶帮女人养颜 一起看看这10种花茶吧 香蜂草,薄荷等可以健胃舒压,改善失眠,精神衰弱现象。适合压力大,睡眠质 … [详情]
- 老年人吃葡萄干好吗 葡萄干的功效 服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否 … [详情]