降火的方法?秋季推荐十种降火凉茶
来源:互联网 时间:2018-09-03 08:51 编辑:admin 手机版访问
导读:现在人都喜欢吃火锅啊,吃烧烤啊等等。这都是易上火的食物,在这个秋季你是不是又上火了,没事给你介绍10种降火的凉茶,让你这个秋季没火气。...
现在人都喜欢吃火锅啊,吃烧烤啊等等。这都是易上火的食物,在这个秋季你是不是又上火了,没事给你介绍10种降火的凉茶,让你这个秋季没火气。
1、葛根茶
将鲜葛根切小块,清水5~6碗煎至1碗饮用。具有解肌镇痛,散热祛烦,生津止渴的功效。
宜忌:本茶需明火久煎,一般需水沸后煎1小时以上,若煎煮时间不足,则功效降低。
2、午时茶
苍术、陈皮、藿香、甘草、防风、连翘、柴胡、前胡、羌活、枳实、山楂、川穹、神曲、白芷、麦芽、桔梗、厚朴、绿茶、紫苏叶,本茶是成药,其性状为深棕色茶块。每次用1~2块,清水2~3碗煎至1碗饮用。能解暑清热,倒滞止渴,开胃进食。
宜忌:本茶消积滞而行气散结,可增强肠蠕动,孕妇慎用。
3、明目茶
现代人已离不开电脑,而长时间盯着电脑屏幕,眼睛容易疲劳。此时,不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶,可有效缓解眼睛疲劳。
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