芝麻酱鲜香美味，吃它益于抗氧化，皮肤越来越好，北方人爱吃面食，所以小编把它用在面点上，配一些芝麻后，麻酱香气，微微的咸香，又香又软，又吃又停不住嘴。

　　【夏季抗氧化面食小吃芝麻酱花】

　　主料：面粉500g、白糖5g、酵母5g 、

　　辅料：芝麻酱适量、盐适量、熟芝麻适量、

　　步骤：

　　1.面粉，酵母，白糖，水放入面包机拌成面团。

　　2.拌好的面团光滑收圆静置发酵。

　　3.这是可以准备好芝麻酱，芝麻炒熟稍微擀至下备用。

　　4.面团发酵两倍大取出。

夏季抗氧化面食小吃芝麻酱花卷

　　5.面团揉均匀擀成长方大片。在上面均匀的撒上盐。

　　6.在淋上芝麻酱。

　　7.芝麻酱涂抹均匀，再撒上熟芝麻。

　　8.面皮卷成长条切小段。

夏季抗氧化面食小吃芝麻酱花卷

　　9.蒸锅铺上蒸笼布，放入花卷。

　　10.加盖再次静置15分钟。

　　11.然后大火蒸制20分钟即可。

夏季抗氧化面食小吃芝麻酱花卷

　　小贴士

　　面团一定要充分揉均匀揉透，直到面团表面光滑细腻，这样蒸出来的花卷表面光滑而且口感柔韧。

　　发酵面团可以稍微加少许糖，帮助发酵更快，而且整出来的面食表面更加洁白。

　　芝麻酱的食用效果

　　1.延缓衰老

　　芝麻榨成油不但具有浓郁的香气，可促进食欲，更有利于招牌营养素的吸收。其中含量近70%的维生素E具有优异的抗氧化作用，可以保肝护心，延缓衰老。

　　2.增加皮肤弹性

夏季抗氧化面食小吃芝麻酱花卷

　　黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。常吃芝麻还能增加皮肤弹性。

　　3.促进骨骼发育

　　经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能假正和预防缺铁性贫血。芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。

　　4.预防头发脱落

　　芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落。

　　5.润肠道

　　芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用。

　　谁应该阅读《夏季抗氧化面食小吃芝麻酱花》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《夏季抗氧化面食小吃芝麻酱花》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《夏季抗氧化面食小吃芝麻酱花 》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

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