薏米红豆粥的做法?瘦腹祛湿薏米红豆粥
来源:互联网 时间:2018-02-06 08:57 编辑:admin 手机版访问
导读:现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。...
现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。
材料:薏米100克,红豆50克。
做法:将红豆和薏米提前浸泡8小时左右,然后加水煮熟即可。
功效:薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,效果非常好。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气,最适合春季食用。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。
热点排行
- 夏季凉菜蒜香豇豆拌红椒 夏季蔬菜有很多,吃对蔬菜有效的预防肠道疾病,例如常见的豇豆,细长的豆角 … [详情]
- 苏麻老鸭汤有哪些功效 苏麻老鸭汤可清肺润肠去肝火 苏麻又叫紫苏子,性味辛、温,无毒,归肺经、大肠经,有降气消痰、平喘、润 … [详情]
- 顺德公焖鱼怎么做好吃 顺德公焖鱼图文做法 “顺德公焖鱼,又叫做‘鱼塘公焖鱼’,顺德的一道家常菜,美味爽口!怎么做 … [详情]
- 焖芥菜疙瘩丝怎么做好吃 爱吃的朋友学过来吧 趁热将芥菜丝放在罐子里,压实,盖上罐子的盖,罐内的温度慢慢降下来,放冰 … [详情]
- 紫苏的功效?紫苏鲫鱼汤的做法 在平时我们也会喝点鲫鱼汤,它是一种不错的营养品。小编今天要为大家介绍的 … [详情]
好文阅读
- 美容护肤 5分钟淋巴排毒按摩法 说到肌肤护理,人们通常都认为只是在脸颊范围内,其实不然。要想真正做到有 … [详情]
- 牛奶菜的功效 牛奶菜治腰肌扭伤 根:舒筋活络,行气止痛。泡酒服,治腰肌扭伤,风湿关节炎,跌打损伤。 … [详情]
- 喝中药的禁忌 喝中药别吃这八种食物 喝中药的禁忌有哪些?应该大多数人都知道喝中药是需要忌口的,有很多的禁忌 … [详情]
- 薄荷脑有哪些功效与作用 薄荷脑也就是从薄荷的叶子里面提取的成成份,薄荷脑可以作牙膏用,也可以作 … [详情]
- 炮姜的功效与作用及禁忌 炮姜是一味中药材,具有温经止血;温中止痛的功效,孕妇及阴虚有热者禁服! … [详情]